Applicazioni Android per dieta e fitness

Tutelare la propria salute e il proprio benessere è una cosa che si dovrebbe fare quotidianamente, ma spesso dieta corretta ed esercizi di fitness vengono trascurati per via degli impegni quotidiani o altre motivazioni.

viene in auto di chi vuol tenersi in forma, con varie applicazioni dedicate al benessere fisico.

è un’applicazione che mira a coinvolgere l’utente in fase di allenamento: basterà scegliere il tipo di esercizio che si sta per eseguire, i brani musicali preferiti e l’app per Android fornirà un incoraggiamento, così che si possa concludere la corsa nel modo migliore. V’è poi

, che aiuta a organizzare l’esercizio mattutino trasformando lo smartphone in un GPS indipendente dalle rete cellulari, il quale fornisce mappe facilmente raggiungibili correndo e percorsi che possono essere monitorati.

Si segnala poi

, un compagno virtuale per corridori, ciclisti ed escursionisti, che aiuta l’utente a non perdersi in qualunque città si trovi e offre anche un feedback audio d’incoraggiamento.

è dedicata alla sana alimentazione: fornisce un diario alimentare, dove si andranno anche a schedulare gli orari dei pasti e le due caratteristiche unite offriranno una traccia delle calorie consumate e bruciate.

Tra le altre app per Android utili a raggiungere forma fisica e benessere c’è poi

, che calcola l’indice di massa corporea per comprendere se si è sovrappeso, normopeso, sottopeso e via dicendo;

, per chi desidera mangiare sano optando per i cibi biologici;

che misura la frequenza cardiaca e

per gestire emergenze mediche di base, con una guida per ogni situazione in cui un amante dello sport si potrebbe trovare.

Si chiude la lista con altre due applicazioni,

, una sorta di farmacista virtuale che potrebbe essere di aiuto per coloro che assumono farmaci regolarmente, e

, che offre una guida per praticare lo Yoga, le pose (o asana) consigliate e tre diversi livelli di difficoltà in base all’esperienza che si ha con questa disciplina.